８月２７日（火）に雄武町で体力測定員養成講習会を開催しました。

８月１日・２日に行った健康づくりリーダー養成講習会に引き続き行いました。

今回は、興部町の方々もご参加いただきました。

この講習会は、８月２３日に士別市でも行ったものです。

 

雄武町老連三浦芳雄会長の開会の挨拶のあと、早速「いきいきクラブ体操」からスタートです。

加齢に従い、低下しやすい筋力を維持するための「いきいきクラブ体操」は、お馴染みのラジオ体操とは動き方も違ってきます。

今回、初めてこの体操をする参加者の方々は、最初は初めての動きに戸惑いがみられましたが、１つずつ体操の効果とポイントを解説しながら行うと、徐々に慣れてきたようでした。

 

 

 

 

 

体操の後は、高齢者向け体力測定です。無理せず、競わず今の自分の体力を知ることが目的です。

「握力」「上体起こし」「長座体前屈」「開眼片足立ち」「１０ｍ障害物歩行」「６分間歩行」の６種目を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講習会の最後に、８月１日２日の健康づくりリーダー養成講習会で修了証書を受け取られ、この講習会にも参加いただいた方に「体力測定員証」を三浦会長よりお渡しいただき、閉会いたしました。

 

 

 

 

 

ご参加いただいた方々、三浦会長はじめ、雄武町老連事務局の方々ありがとうございました。